（公考完好紧张)公考紧张怎么办

公务员体检时很紧张不能通过怎么办？

不会的，自我调节。

1、深呼吸

体检的时候会紧张可能是一种正常的生理现象，主要是由于精神过度紧张或者是在体检期间没有得到充分的休息导致的。在这种情况下，可以通过深呼吸的方法来缓解，深呼吸可以使人体放松，从而缓解紧张的情绪。

2、转移注意力

可以通过听音乐、看电视等方式来转移注意力，使自己的心情放松，从而缓解紧张的情绪。

公考考试前要不要洗个澡？

首先，洗澡确实有助于保持个人的清洁和卫生，让人感觉更加清爽和舒适。如果考生在考试前感觉身体有些疲惫或不适，洗个澡可能有助于缓解疲劳，提升精神状态。

然而，洗澡并不是公考考试前的必要步骤。有些考生可能更习惯在考试前保持一定的紧张感，认为这样可以更好地集中精力。此外，如果洗澡时间过长或水温过高，可能会导致身体感到疲惫或不适，反而影响考试表现。

因此，建议考生根据自己的实际情况和需求来决定是否洗澡。如果考生觉得洗澡有助于提升精神状态和自信心，那么可以洗个澡；如果考生觉得洗澡可能会让自己感到不适或影响考试表现，那么可以选择不洗。

无论考生选择何种方式，都应注意保持良好的生活习惯和心态，确保在考试前达到最佳的身体和精神状态。同时，也要合理安排时间，确保有足够的休息和准备，以应对考试挑战。

我公务员体检的时候因为紧张心跳过快，要求我复检，我如何才能降低心跳？

一、紧张心跳快这是心理因素导致的，只有做深呼吸可以稍微缓解。没有其它好办法。建议平时多到公共场合，多说话，与别人交流，慢慢会好的。　　

二、一般由于紧张导致的心动过速，不影响入职体检，复检时一般医生会让考生放轻松，除非特别严格的医生，一般情况下都会给通过。