体能测评：公务员体能测评是什么？23年最新整理

一、体能测试有哪些项目

公务员的体能测试项目很简单，只有三项，分别是1000米跑（女生为800米）、10米×4往返跑、纵跳摸高。由于男女性别差异，所以合格标准不同。公务员体能测试只有合格线，不像大学一样按照成绩段打不同分，只要达到标准就算通过。

1、纵跳摸高

很多人第一次接触纵跳摸高可能就是在公务员体能测试当中，因为很多地方的大学体测是没有这个项目的，导致很多人对这个项目非常陌生，经常出现犯规行动。按照规定，纵跳摸高需要双脚自然分开站立，屈腿半蹲，双垂直向上起跳，单手举起触摸高度线。犯规点主要有4个：起跳有垫步动作、指甲超过指尖0.3厘米、戴手套等其他物品、穿鞋（可穿袜子）。

2、10米×4往返跑

往返跑是体能测试中最容易淘汰人的项目，倒不是说这个成绩要求很苛刻，主要是太容易犯规了。考生在划定区域内往返奔跑，交换木块，在这个过程中，考生很容易出现以下犯规动作：脚越过起跑线、只做动作未交换木块、放置木块未超过两条线、直接将木块扔出。

3、1000（800）米中长跑

中长跑是体能测试中最后一个项目，也是大家最熟悉的项目，从小达到，每次体测都会考的一个项目，学生时代哪怕不用专门训练，也能轻松达到这个成绩。但就是这么一个简单的项目，每次体测都还是有人未通过，要么就是跑步时超出内测跑道线，要么就是体能太差跑不完。

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